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　　疫情開始后，各個地方健身運動是怎么做的
      自疫情開始，大部分的人都已經(jīng)宅在家里面，以減少病毒的傳播。但是我們雖然宅在家里但是我們的健身運動精神可沒有因此而頹廢，在這個“特殊”的假期里，大家都認識到加強鍛煉增強免疫力的重要性，但居家的同時電子產(chǎn)品也占據(jù)了大部分時間，網(wǎng)課學習又讓不少學生久坐桌前。因此，在保證青少年科學居家健身的同時，也是幫助他們糾正學習姿勢、培養(yǎng)良好習慣的機會。

　　對于健身運動方式來說，6歲以下幼兒的居家生活比較單調(diào)，一般就是看電視、玩手機游戲，急需家長的陪同和引導鍛煉，我們也發(fā)現(xiàn)孩子們大多只能在室內(nèi)進行體育鍛煉，空間、場地和器材限制了一些體育活動的開展。盡管如此，各路專家各顯神通，創(chuàng)新、自編、改編了很多徒手或借助簡單生活用品就可以完成的運動。

　　我們也調(diào)查過82.23%的居家健身兒童青少年會喜歡體育課且有一定運動技能基礎(chǔ)或興趣愛好，50.77%兒童青少年會選擇參加運動技能培訓班等體育培訓課程。柳鳴毅認為，居家健身的概念不僅僅是“居住家中健身”，也不是防控新冠肺炎疫情狀態(tài)下的一種家庭健身或生活行為，更貼切地形容是居家、在辦公室、在學校等獨處或家人等陪伴狀況的可持續(xù)、常態(tài)化、科學化的健身行為，是養(yǎng)成體育健身習慣的重要手段，養(yǎng)成自律健身行為的表現(xiàn)，更是其身體素養(yǎng)和健康素養(yǎng)的重要體現(xiàn)。

　　所以疫情過后，也不要放松身體鍛煉，因為這樣有備無患。